山内健司が告白！定期購入する“酒”と腸内検査結果に驚愕

 

テレビ番組の収録で、山内健司さんが腸内環境の検査結果を発表し、その内容にショックを受けている姿が話題となりました。山内さんは、日頃から酒やタバコを摂取せず、健康に気を使っていると語っていましたが、その腸内環境はあまり良好ではなかったのです。

腸内環境検査の結果に驚き！

山内健司さんが受けた腸内環境の検査結果は、5段階評価でDという評価でした。長嶋一茂さんはB、濱家隆一さんはEという結果だったこともあり、山内さんは「酒もタバコもしないのに、なぜこんな結果になったのか？」と驚きの声を上げていました。肥満菌や便秘関連の菌が確認されたことが、山内さんにとって予想外の結果となり、驚きとともに今後の腸内環境の改善に対する意識が高まったようです。

腸内環境を整えるための発酵食品の重要性

検査結果を受けて、山内さんを含む出演者たちは腸内環境を整えるための発酵食品について調査しました。発酵食品には、腸内フローラを整える作用があり、善玉菌を増やすことで腸内環境の改善が期待されます。その中でも、山内さんが取り入れているアイテムが「甘酒」でした。山内さんは「甘酒は定期購入している」と話し、その効果についても言及しました。

甘酒の健康効果とは？

甘酒は日本の伝統的な発酵食品で、米麹を使って作られています。米麹に含まれる酵素が腸内で善玉菌の活動を促進し、腸内環境を整える効果があると言われています。また、甘酒には豊富なビタミンB群やアミノ酸が含まれており、免疫力の向上や美肌効果が期待されるほか、消化吸収を助ける働きもあります。山内さんが定期購入しているという甘酒が、腸内環境の改善に役立っていると考えられます。

腸内環境の改善に役立つ生活習慣とは？

腸内環境を改善するためには、食生活を見直すことが不可欠です。まず、発酵食品や食物繊維を意識的に摂取することが大切です。食物繊維は腸内で善玉菌の餌となり、腸内フローラを整えるのに重要な役割を果たします。また、腸内環境をサポートするためには、ストレスを減らし、適度な運動を行うことも重要です。

山内さんも甘酒を取り入れるだけでなく、これからさらに腸内環境を改善するための生活習慣を意識していくことでしょう。腸内環境が整うと、便通が良くなり、全身の健康にも良い影響を与えることが知られています。